皆さん、こんにちは😊秀栄薬局です

突然ですが、睡眠とれてますか？

門前に、てるクリニックさんが、OPENして3ヶ月、、、睡眠の大切さを考えさせられる毎日です

厚生労働省が出している「健康づくりのための睡眠ガイド2023」によると、小学生は、9～12時間、中学・高校生は、8～10時間、成人は6時間以上の睡眠が推奨されています

そこで、今回は『Pokémon Sleep』というアプリを紹介したいと思います

YouTubeをみながら夜更かしし、そのまま床で寝落ちしていた私が、カビゴンにエナジーを与えるために、毎日「ねむりの約束」を守ろうと必死です

寝るのが楽しみになるアプリです～よかったら、ぜひ試してみてください💛